ごま油などで口をすすぐ「オイルプル」。 アーユルヴェーダにもある自然療法です。 これも基本的に悪いことは一つもない習慣になると思います。 私はもともと大きな問題がなかったので、何か劇的に改善したということはないのですが、 … 続きを読む 朝、オイルプル（ごま油で口をすすぐ）